¿Cómo eliminar el dolor de espalda y descansar mejor?
Una de las dolencias más comunes que sufrimos es el dolor de espalda. Más del 80% de la población ha tenido lumbalgia alguna...
15
May
Salud y sueño van de la mano, por eso en Pikolin queremos que cuides tu descanso para mejorar tu salud y calidad de vida.
Los consejos de un entrenador del sueño para dormir mejor
Los cambios que se han producido en el ritmo de vida actual de las personas, ha hecho que perdamos la conexión con nuestros...
Insomnio y embarazo
Durante el periodo en el que estás embarazada tu cuerpo va a experimentar muchos cambios que afectarán a muchos ámbitos de la vida....
24
Mar
Cómo dormir en primavera con alergia
El día 21 de marzo hemos cambiado de estación, ha llegado la primavera y con ella las alergias para aquellos que sufren sus...
Expertos del sueño quieren cambiar el huso horario
Expertos en el diagnóstico y el tratamiento de los trastornos del sueño consideran que sería beneficioso cambiar la zona horaria de España para...
Día Mundial del Sueño
El viernes 13 de marzo fue el "Día Mundial del Sueño". La intención con la que se instauró esta fecha en el calendario...
Las mujeres necesitan dormir más que los hombres
Artículo sobre diversos estudios científicos que han demostrado que las mujeres, debido a la capacidad multitarea de sus cerebros, necesitan dormir más que...
¿Cuándo tengo que cambiar de colchón?
Al igual que cualquier otro elemento de nuestro hogar que utilizamos diariamente, nuestro equipo de descanso sufre un desgaste progresivo. Una buena pauta...
El gen BHLHE41 te ayuda a tener energía aunque duermas poco
¿Te acostaste ayer tarde y hoy has madrugador y aun así te encuentras pletórico de energía? El gen BHLHE41 tiene la culpa. En...
¿Cómo afectan los cambios de estación y de hora al sueño?
Durante la noche del sábado al domingo, se cambia la hora. A las 3 de la mañana tendremos que retrasar nuestros relojes a...
Pikolin apoya la prevención del cáncer de mama
Hoy se celebra el Día Mundial contra el cáncer de mama. En Pikolin estamos muy concienciados en la importancia de la prevención de...
Vida saludable y descanso reducen el riesgo cardiovascular
La relación entre el descanso y la buena salud cardiovascular es cada vez más evidente tras los resultados de un estudio publicado en...