A jornalistaSarah Chalmers do diário britânico Daily Mail, se tem submetido a uma privação de sonho controlada durante cinco dias para ...
Como dormir com dor de costas e descansar
Uma das dolências mais comuns que sofremos é a dor de costas. Mais do 80 % da população teve lumbalgia alguma vez, sendo os homens os que a ...
Os conselhos de um treinador do sonho
As mudanças que se produziram no ritmo de vida atual das pessoas, fez que percamos a conexão com os nossos ritmos corporais naturais que se ...
Insônia e gravidez
Durante o período no que estás grávida o seu corpo vai a experimentar muitas mudanças que afetarão a muitos âmbitos da vida. Queremos ...
As melhores posturas para dormir bem
Dormir bem em qualidade e quantidade é a chave que proporciona um descanso saudável e reparador que nos permite levantar-nos com energia ...
Como deve ser o meu travesseiro?
O travesseiro é o complemento perfeito do descanso. É o elemento que menor importância se lhe acostuma dar e a realidade é que uma má ...
Pikolin ganha 1ºPremio CEL a excelência logística
Pikolin recebeu ontem o “1º Prêmio à Excelência Logística” que outorga o Centro Especial de logística (CEL), um referente no setor, que ...
A primavera, as alergias e o descanso
O dia 21 de março mudámos de estação, chegou a primavera e com ela as alergias para aqueles que sofrem as suas consequências. Segundo o ...
Especialistas do sonho querem mudar o fuso horário
Especialistas no diagnóstico e o tratamento dos transtornos do sonho consideram que seria benéfico mudar a zona horária de Espanha para ...
Dia Mundial do Sonho
Na sexta-feira passada, 13 de março se comemorou o Dia Mundial do Sonho que se celebra desde o ano 2006. A intenção com a qual se instaurou ...
As mulheres precisam de dormir mais que os homens
Os homens e as mulheres somos muito diferentes em muitos aspetos da vida e o descanso não ia a ser uma exceção. Segundo um estudo ...
Quando tenho que mudar de colchão?
Da mesma forma que qualquer outro elemento do nosso lar que utilizamos diariamente, a nossa equipa de descanso sofre um desgaste ...


















