20 Mai Novas cabinas descanso aeroporto Abu Dabi
Muchos estudios han demostrado que una siesta moderada puede ser muy beneficiosa para la salud. Unos 20 minutos de siesta diaria nos ayudará a relajar los músculos y descansar el cerebro....
12 Abr Fórmula contra a insônia
Posted at 07:00h
in Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso
Según Carmen Barriga, es recomendable para los insomnes que quieran recuperar la salud del sueño ingerir antes de ir a dormir una taza de leche caliente y con azucar (una sola cucharada) y unas galletas. ...
14 Mar Dia Mundial do descanso
El Colegio Profesional de Fisioterapéutas de la Comunidad de Madrid y Pikolín te presentamos unos consejos para lograr que tu descanso sea lo que esperas, un descanso provechoso, sano y beneficioso para tu salud....
06 Mar Dormir e descansar nem é igual nem é o mesmo
Tú puedes descansar, lo que no significa que necesariamente hayas tenido que dormir, y a su vez puedes decir que has dormido aún cuando no hayas podido descansar. ¿Se entiende mejor ahora, a que sí? Por lo tanto queda claro que son dos conceptos que...
01 Mar Melhoria o seu sonho, te sugerimos como
Hay muchas formas de dormir pero solo una de descansar, porque dormir no significa que se haya descansado. Y precisamente es el descanso lo que influye directamente en la salud....
18 Fev Descansar bem é em benefício da sua saúde
Pocas cosas hay en este mundo que aporten tanto con tan poco esfuerzo como un buen descanso, que bastantes preocupaciones encontramos en nuestra rutina diaria como para, además, dejar que estas nos quiten el sueño....
18 Ago Descansar numa posição natural
A cama é o lugar onde acontecemos a terceira parte da nossa vida, por isso os especialistas no âmbito do descanso aconselham brindar-lhe muita atenção. Tanta a base do descanso, como os colchões e o travesseiro são elementos que podem favorecer o sonho. Concretamente, o...
03 Ago Dormir nas noites estivais
A temperatura ideal para dormir está entre os 18 e os 22 graus, segundo indicam os especialistas em sonho, mas nas últimas noites se superaram amplamente estas temperaturas em toda Espanha, o que ocasiona problemas de sonho, inclusive em pessoas que nunca tiveram dificuldades para...
04 Mai O sonho durante a gravidez
O sonho muda consoante vai a avançando a gravidez, chegando a ser deficiente no último trimestre. As mudanças físicas e hormonais afetam à qualidade do sonho. No caso das mulheres, os transtornos associados ao ciclo menstrual, à gravidez e à lactância provocam alguma dificuldade no dormir...
04 Abr Fatores para um sono saudável
A postura para dormir, o estado dos colchões e os hábitos de descanso influem consideravelmente no descanso. O correto descanso em quantidade e qualidade é fundamental tanto para os meninos como para os adultos. Por isso, o Ordem Profissional de Fisioterapeutas da Comunidade de Madrid e...