Volta ao trabalho. A mudança de rotina pode acarretar alterações no sonho, um dos sintomas do síndrome posde férias. Durante as férias, é frequente deitar-se e levantar-se mais tarde e inclusive prolongar as sestas, o que produz uma mudança no ciclo sonho-vigília. Estas mudanças de hábitos...

La cama es el lugar donde pasamos la tercera parte de nuestra vida. Por eso se merece toda la atención. Tanto la base, como el colchón y la almohada son elementos que acompañan y favorecen el sueño, de manera que es importante elegir lo más...