Seguramente muchas veces te has hecho la pregunta ¿cómo elegir un buen colchón para dormir?, ¿verdad? Existen numerosas variables para saber qué colchón tienes que comprar, pero si en tu caso buscas transpirabilidad, durabilidad y gran independencia de lechos, es más que probable que tu...

Según el diccionario, firmeza es una “cualidad de lo que es estable o no se mueve”, una definición que no termina de encajar si nos referimos a la firmeza de los colchones. Coloquialmente, al hablar de colchones firmes mucha gente se refiere a modelos “duros”,...

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Consigues dormir pero no descansas? Entonces presta atención a nuestras recomendaciones para conseguir mejorar la calidad de tu sueño y hacerlo en menor tiempo. ¿Crees que padeces insomnio? Igual que sucede con otras enfermedades o trastornos, conocer los síntomas puede ayudar...

Detrás de las palabras "dormir bien" y de todas las recomendaciones que hacen los especialistas para que puedas cumplir con esta misión, se esconde un proceso mucho más complejo de lo que parece, que tiene que ver con Guía del Sueño de la Asociación Española...

¿Sabes cuáles son las posturas correctas para dormir? Las evidencias científicas hablan de dos posiciones ideales para dormir bien, aunque no todos los españoles optamos por la mejor de todas. Según los datos que obran en poder de la Sociedad Española de Neurología (SEN), un...