¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Consigues dormir pero no descansas? Entonces presta atención a nuestras recomendaciones para conseguir mejorar la calidad de tu sueño y hacerlo en menor tiempo. ¿Crees que padeces insomnio? Igual que sucede con otras enfermedades o trastornos, conocer los síntomas puede ayudar...

Detrás de las palabras "dormir bien" y de todas las recomendaciones que hacen los especialistas para que puedas cumplir con esta misión, se esconde un proceso mucho más complejo de lo que parece, que tiene que ver con Guía del Sueño de la Asociación Española...

¿Sabes cuáles son las posturas correctas para dormir? Las evidencias científicas hablan de dos posiciones ideales para dormir bien, aunque no todos los españoles optamos por la mejor de todas. Según los datos que obran en poder de la Sociedad Española de Neurología (SEN), un...

Hay muchos tipos de colchones en el mercado: cada uno se adapta a unas necesidades concretas. Y, por supuesto, en función de las tecnologías con los que son fabricados se pueden considerar incluso Bultex es un material único, que nació en los años 70 y...

En España, las medidas de un colchón están bastante estandarizadas, pero de un tiempo a esta parte se ha comenzado a observar con fuerza un cambio de tendencia: al ser más conscientes de los 'requisitos' para un buen descanso, se tiende a elegir colchones más...