Según el diccionario, firmeza es una “cualidad de lo que es estable o no se mueve”, una definición que no termina de encajar si nos referimos a la firmeza de los colchones. Coloquialmente, al hablar de colchones firmes mucha gente se refiere a modelos “duros”,...

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Consigues dormir pero no descansas? Entonces presta atención a nuestras recomendaciones para conseguir mejorar la calidad de tu sueño y hacerlo en menor tiempo. ¿Crees que padeces insomnio? Igual que sucede con otras enfermedades o trastornos, conocer los síntomas puede ayudar...

¿Sabes cuáles son las posturas correctas para dormir? Las evidencias científicas hablan de dos posiciones ideales para dormir bien, aunque no todos los españoles optamos por la mejor de todas. Según los datos que obran en poder de la Sociedad Española de Neurología (SEN), un...