La comunidad científica está convencida de que dormir mal (por diferentes motivos como, por ejemplo, ambientales) será un trastorno cada vez más generalizado, y por eso este tipo de días mundiales cobran tanta importancia. El título que abre este post es el lema que la...

La ciencia ha demostrado en más de una ocasión todos los beneficios que reporta a tu sonrisa una buena calidad del sueño. ¡Nos gusta vivir en un mundo feliz y parece que todos anhelamos esa palabra mágica! Pero cada 20 de marzo nos lo recuerdan con...

¿Es posible disfrutar de un descanso de calidad sin alergias durante la primavera? Los pajaritos cantan, las flores se levantan y los alérgicos comienzan a estornudar. Abril es el mes de las alergias por experiencia y además de encerrarte en casa y atiborrarte de antiestamínicos,...