Para repartir en Nochebuena millones de regalos en todo el mundo, Papá Noel entrena duro durante todo el año, como un gran atleta. Pero igual de importante que su entrenamiento diario, es cómo descansa tras una larga noche y cómo disfruta de su mes de...
¿Han pasado más 10 años desde que te compraste el colchón? Ha llegado la hora de cambiarlo, pero comienzan a surgir las dudas ¿Cómo elegir un colchón? ¿Cuál es el mejor colchón? ¿Visco, látex, gel, muelles…¿Qué es lo que más me conviene? ¿Cuánto me quiero...
Convierte tu dormitorio en un santuario de tranquilidad y descanso, sólo de este modo conseguirás recargar las pilas cada día y descansar debidamente. La práctica milenaria del Feng Shui consiste precisamente en esto, equilibrar las energías para organizarlo todo de una forma armónica. ¡Descubre cómo...
¿Eres de los que no suelta el móvil ni para ir a dormir? Pues bien, diversos estudios han demostrado que interactuar con dispositivos electrónicos antes de acostarse provoca insomnio crónico. ...
Dormir en pareja es mucho más beneficioso de lo que parece. Las peleas por las sábanas o los ronquidos quedan compensados y es la sensación de dormir acompañados aumenta nuestros niveles de oxitocina, hormona del amor, que se produce en el mismo lugar del cerebro...
Es posible que estés muy cansado, deseando que llegue la hora de dormir y, sin embargo, no logres conciliar el sueño. A todos nos ha pasado pasado alguna vez y probablemente sea porque hemos cometido alguno -o varios- de estos 7 errores que impiden que...
Mantener el cuidado y aspecto de cama ayuda a mejorar tu descanso. Dale a tu cama el protagonismo y mimo que merece para que la hora de dormir sea tu favorita....
No ser capaz de recordar la última noche en la que tuvimos un buen descanso o estar dolorido al levantarse son síntomas de que algo no está funcionando en durante la noche. Si a esto sumamos que nuestro colchón tiene más de diez años debemos...
La evolución en el campo de los materiales utilizados en la fabricación de colchones ha sido notable durante las últimas décadas. Nuevos sistemas de muelles, nuevos materiales de confort para las capas superiores… un mundo en el que nos podemos perder fácilmente. Si estás leyendo...
El espacio disponible en el dormitorio marca la mayor parte de las veces el tamaño de la nueva cama (o la que ya tenemos). Además, el tamaño, también dependerá de quién vaya a dormir sobre ella o el espacio que te gusta tener para descansar....