O descanso em cada período da vida
Cada etapa de nuestra vida tiene unas necesidades específicas a la hora de dormir. Niños, adolescentes y adultos necesitan descansar para mejorar la...
Relaxe e consolo, dicas saudáveis para descansar e dormir bem com Pikolin.
Como evitar o Jet Lag
Se aproximan las fechas de las vacaciones y con ellas los viajes en avión a zonas con muy diferentes husos horarios (más de...
As grandes aventuras e o descanso
Existen grandes gestas deportivas que para llevarlas a cabo, el ser humano pone al límite su organismo. Muchas de ellas conllevan una reducción...
As consequências de falta de sonho na pele
Las consecuencias del experimento, que formaba parte de una investigación realizada por el Centro del sueño de Londres, ha quedado reflejada en varias...
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Mai
Como dormir com dor de costas e descansar
Una de las dolencias más comunes que sufrimos es el dolor de espalda. Más del 80% de la población ha tenido lumbalgia alguna...
Os conselhos de um treinador do sonho
Los cambios que se han producido en el ritmo de vida actual de las personas, ha hecho que perdamos la conexión con nuestros...
Insônia e gravidez
Durante el periodo en el que estás embarazada tu cuerpo va a experimentar muchos cambios que afectarán a muchos ámbitos de la vida....
As melhores posturas para dormir bem
Dormir bien en calidad y cantidad es la clave que proporciona un descanso saludable y reparador que nos permite levantarnos con energía para...
Especialistas do sonho querem mudar o fuso horário
Expertos en el diagnóstico y el tratamiento de los trastornos del sueño consideran que sería beneficioso cambiar la zona horaria de España para...
Dia Mundial do Sonho
El viernes 13 de marzo fue el "Día Mundial del Sueño". La intención con la que se instauró esta fecha en el calendario...
As mulheres precisam de dormir mais que os homens
Artículo sobre diversos estudios científicos que han demostrado que las mujeres, debido a la capacidad multitarea de sus cerebros, necesitan dormir más que...
Diz-me como descansas e te direi como és
Clasificaciones de las personas entre "alondras" y "búhos" dependiendo de la manera de descansar, basado en estudios científicos....