Los problemas en la espalda están muy extendidos en la población española, tal y como indican varios estudios a los que nos referimos en este post. Este tipo de dolores son una de las primeras causas de absentismo laboral. Para poder evitarlos y dormir correctamente,...
Te ayudamos a elegir el colchón que mejor se ajusta a tus necesidades. Hoy en día puedes elegir entre las diferentes tecnologías que te podemos ofrecer. Cuando llega el momento de enfrentarse a la compra de un nuevo colchón es lógico tener algunas dudas. Hay...
El cansancio, el mal humor y las ojeras son sólo algunas de las formas que tiene nuestro cuerpo de decirnos que necesitamos dormir. Sin embargo, no es para evitar esos síntomas, sino por motivos mucho más importantes....
Hacer el amor no es solamente fuente de placer, sino que también es beneficioso para nuestro organismo. Además de impulsar nuestro sistema inmunológico, tiene otras muchas ventajas. ¿Quieres conocerlas?...
Se tiende a considerar la frecuencia con la que hacemos el amor como indicador inequívoco de la salud de nuestras relaciones, pero ¿de verdad es tan determinante? ...
El síndrome de sueño-vigilia alterado afecta a una parte de la población sin darse cuenta siquiera de que su cuerpo necesita dormir en momentos no designados para el sueño....
Las modas que van y vienen hacen que decoremos nuestro dormitorio de maneras que pueden no ser las más idóneas para nuestro descanso....
El esfuerzo físico, las hormonas y la sensación de paz al compartir cama con nuestra pareja nos ayuda a descansar tras el sexo. ¿Quieres saber por qué?...
Hay ocasiones en las que las fechas de entrega, los exámenes o las tareas diarias no nos dejan dormir todo lo que necesitamos. Ordenar nuestras prioridades también es necesario para un buen descanso....