Talvez já tenha ouvido falar do sono REM, mas sabe realmente o que é? Neste artigo, dizemos-lhe o que é e porque é tão importante para o nosso descanso. O que é sono REM? O sono REM é uma das várias fases do sono atravessada pelo nosso...

Ressona durante a noite? Não se preocupe! Aqui vamos dar-lhe todas as dicas de que precisa para deixar de ressonar e tornar o seu descanso, e o de quem dorme consigo, muito mais confortável.  Técnicas para deixar de ressonar Vamos apresentar-lhe várias técnicas que pode utilizar para...

Mudou-se recentemente e não sabe como decorar o seu novo quarto? Ou está cansado da decoração do seu quarto e quer dar-lhe um novo visual? Nesta publicação, damos-lhe algumas ideias para decorar o quarto e torná-lo num local para um ótimo descanso. Estilos de decoração para...

Se o dormitório é o quarto da casa mais orientado para o descanso, a sala deve ser o segundo. Sim, a sala de estar, porque passamos uma boa parte dos nossos dias nela, porque é onde socializamos e recebemos visitantes, mas também porque é onde...