20 Ago O sonho e descanso em bebés
Durante la primera infancia, los niños dedican la mayor parte de su tiempo a dormir. Hasta los dos años pasan unas 9.500 horas durmiendo (13 meses) y 8.000 horas despiertos (11 meses)....
27 Mai As Fases do Sonho
El sueño es una actividad diaria en la que se produce una alteración en nuestro estado de conciencia dejando de percibir el mundo que nos rodea y activándose una serie de procesos que son esenciales para mantenernos saludables....
15 Mai Como dormir com dor de costas e descansar
Una de las dolencias más comunes que sufrimos es el dolor de espalda. Más del 80% de la población ha tenido lumbalgia alguna vez, siendo los hombres los que la sufren en mayor medida....
06 Mai Os conselhos de um treinador do sonho
Los cambios que se han producido en el ritmo de vida actual de las personas, ha hecho que perdamos la conexión con nuestros ritmos corporales naturales que se han regido históricamente por el amanecer y el atardecer. La mayoría de la gente tiene poca conciencia...
22 Abr As melhores posturas para dormir bem
Dormir bien en calidad y cantidad es la clave que proporciona un descanso saludable y reparador que nos permite levantarnos con energía para afrontar el día....
20 Abr Como deve ser o meu travesseiro?
La almohada es el complemento perfecto del descanso. Es el elemento que menor importancia se le suele dar y la realidad es que una mala elección puede ocasionarnos dolores y a la larga problemas de salud relacionados con la zona cervicales principalmente....
20 Mar Especialistas do sonho querem mudar o fuso horário
Posted at 12:29h
in Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Saúde, Saúde, Saúde, Saúde
Expertos en el diagnóstico y el tratamiento de los trastornos del sueño consideran que sería beneficioso cambiar la zona horaria de España para equipararla a la del Reino Unido, restando así 60 minutos a la hora oficial. La idea principal para adoptar este cambio es...
20 Fev Diz-me como descansas e te direi como és
Clasificaciones de las personas entre "alondras" y "búhos" dependiendo de la manera de descansar, basado en estudios científicos....
09 Fev É bom dormir com a luz acesa?
Cualquier persona que tenga hijos habrá pasado por la etapa en la que los niños tienen miedo a la oscuridad y les piden a sus padres que les dejen una luz para dormir. Esto puede ser poco beneficioso para la salud y hay que buscar...
23 Jan Dormir é bom para a saúde dos adolescentes
El descanso es vital para la salud. La Organización Mundial de la Salud establece las horas diarias que necesita dormir cada persona para tener una vida saludable. Como se puede ver, en el caso de los adolescentes, recomienda ocho horas al día de sueño ...